Retrouver la ligne : la grande différence entre « souhaiter » et « vouloir » !

  Retrouver la ligne : la grande différence entre « souhaiter » et « vouloir » !       J’ai lu récemment un livre très intéressant avec un message très fort de motivation et pour acquérir un état d’esprit en béton dans la réalisation de nos projet. Il s’agit de «Réfléchissez et devenez riche» de Napoleon Hill. Bien…
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MUSCULATION : BIENFAITS PHYSIQUES ET PSYCHOLOGIQUES (Article participatif)

Il y a quelques jours sur les réseaux sociaux, je vous ai posé la question suivante : que vous apporte au quotidien le sport, et plus particulièrement la musculation, tant sur le plan physique que psychologique ?   Je suis ravie, car vous avez été un certain nombre à venir me répondre et me donner votre version…
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GÉRER LA CULPABILITÉ APRÈS UN ÉCART

    Ta formation OFFERTE : 6 étapes pour une perte de poids réussie !             Comment gérer la culpabilité après un craquage alimentaire ?     On le sent généralement arriver de loin, ce craquage qui risque de ruiner tous nos efforts de la semaine. Le premier réflexe est de…
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Femme, musculation et bodybuilding : attention aux idées reçues !

Femme, musculation et bodybuilding : attention aux idées reçues !         Quand on est une femme et que l’on commence à s’intéresser un peu à la musculation, on se ramasse malheureusement encore aujourd’hui beaucoup de remarques, d’idées reçues et de fausses croyances.   « Attention de ne pas être trop musclée, tu risquerais…
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JE N’OSE PAS M’INSCRIRE EN SALLE DE SPORT

As-tu déjà vécu ce moment où tu te dis que, bon, il est temps que je m’inscrive dans une salle de sport pour perdre un peu de brioche (ou pour devenir le nouveau Superman !) et que tu te retrouves face à un tas de blocages ? Oui, parce que, en dehors du fait qu’un…
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