Publicités
ruedesaubepine@gmail.com

Étiquette : bien-être

La perte de poids gourmande

Crash métabolique : ou comment les régimes hypocaloriques ruinent ton corps !

Le crash métabolique : comprendre le danger des régimes hypocaloriques sur ton organisme !     Les régimes hypocaloriques peuvent avoir des effets très rapide sur la perte de poids, mais à quel prix ? Nous allons voir dans cet article en quoi ces méthodes trop restrictives peuvent nous amener à ce qu’on appelle le…
Lire la suite

Publicités

Retrouver la ligne : la grande différence entre « souhaiter » et « vouloir » !

  Retrouver la ligne : la grande différence entre « souhaiter » et « vouloir » !       J’ai lu récemment un livre très intéressant avec un message très fort de motivation et pour acquérir un état d’esprit en béton dans la réalisation de nos projet. Il s’agit de «Réfléchissez et devenez riche» de Napoleon Hill. Bien…
Lire la suite

7 IDÉES REÇUES SUR LA PERTE DE POIDS !

7 idées reçues sur la perte de poids qu’il faut oublier tout de suite !       Je constate, encore aujourd’hui, que beaucoup de gens autour de moi ont encore énormément d‘idées reçues concernant l’alimentation et la perte de poids. Je te jure que, parfois ça me rend folle de voir certaines personnes faire…
Lire la suite

CE QUI M’AGACE AVEC LA DIÈTE FLEXIBLE !

    Tu sais que je passe mon temps à vanter les mérites de la diète flexible (ou diète IIFYM, ou flexible diet). Car elle te permet une liberté quasiment totale dans ton alimentation et qu’elle te montre comment perdre du poids en accord avec tes envies et tes goûts. Tu peux parfaitement mincir, perdre du…
Lire la suite

TOUS LES AVANTAGES DE LA DIÈTE IIFYM !

      Quels sont les principaux avantages à pratiquer la flexible diet ?       Je vois souvent des gens se demander quels sont les vrais avantages de la flexible diet (ou diète IIFYM) (si tu ne sais pas encore de quoi il s’agit, viens lire CET ARTICLE !). Certains sont un peu…
Lire la suite

[INTERVIEW] Margaux Hertert

Je prends plaisir à suivre certaines personnes sur Instagram, dans le milieu de la musculation. On peut y trouver des pépites, des sources d’inspirations, des gens avec les mêmes valeurs ou passions que nous. J’ai découvert le compte de Margaux Hertert (mieux connu sous le pseudo @gomarfithappiness sur Instagram) depuis un bon bout de temps…
Lire la suite

6 RAISONS QUI T’EMPÊCHENT DE PERDRE DU POIDS

        Pourquoi je ne maigris pas ? Les 6 raisons qui freinent ta perte de poids !       Pourquoi je ne maigris pas ? On vient parfois me voir en me disant : « Je ne comprends pas, je fais tout bien, je mange équilibré, je fais du sport, mais je ne…
Lire la suite

4 RAISONS QUI FONT QUE TON RÉGIME DE MARCHERA PAS !

    Ta formation OFFERTE : 6 étapes pour une perte de poids réussie !           J’ai eu la curiosité d’aller lire quelques sondages officiels sur internet. Et je suis tombée notamment sur un sondage de Harris Interactive* publié en Septembre 2009 au sujet des femmes et des régimes alimentaires. Honnêtement, les…
Lire la suite

[INTERVIEW] Juliana Bacci

J’ai créé ce blog pour te partager ma vision du sport et de l’alimentation. Mais ce qui me tient surtout à cœur, c’est de pouvoir faire découvrir d’autres horizons. Montrer qu’il n’y a pas qu’une sainte parole à suivre à la lettre, mais différentes façons de vivre et de voir les choses, et qui sont…
Lire la suite

MON AVIS SUR LE RÉGIME ATKINS

      Le régime Atkins : une méthode efficace pour maigrir ?       Le régime Atkins, qu’en est-il ? Si tu me suis sur les réseaux sociaux, tu dois connaître un peu mon avis sur les régimes : peut-être efficaces le temps que ça dure, mais trop frustrants et restrictifs. Et une fois…
Lire la suite