A propos

 

 

 Que vas-tu trouver sur Rue des Aubépines ?

 

 

Rue des Aubépines : ce site s’adresse aux femmes qui désirent perdre du poids et se remettre en forme, tout en étant libre de faire ce qu’elles veulent, quand elles le veulent.

Les régimes passent le plus clair de leur temps à nous dire quoi faire, quoi manger, quand manger… et ne prennent généralement pas le temps de connaître nos besoins nutritionnels, psychologiques, ni notre rythme de vie ou tout simplement nos envies !

Ici, tu y trouveras des conseils en musculation, mais aussi et surtout des conseils et des méthodes nutritionnelles basées sur une diète flexible. La diète flexible n’est pas un régime, mais un mode de vie à adopter et qui s’adapte entièrement à toi et à tes besoins, objectifs, envies, etc.

Si tu désires des conseils plus personnalisés pour perdre du poids et te remettre en forme, on peut en discuter toi et moi pour mettre en place une formule de coaching adaptée à toi. Pour cela, il te suffit de me contacter soit à ruedesaubepine@gmail.com pour en discuter, soit en réservant directement ton coaching en te rendant sur CETTE PAGE.

 

 

Pourquoi le nom « Rue des Aubépines » ?

 

 

L’aubépine a toujours était pour moi un grand symbole. Elle représente en premier lieu la fatalité, les choses inévitables de la vie, ces choses qui échappent à notre volonté.

Cela n’a rien de négatif en soi, il s’agit tout simplement de se rappeler que nous ne sommes que des Hommes et que nous ne pouvons, pas grand chose face à cet engrenage inévitable qu’est la vie, qui que nous sommes. La fatalité, quelque part, c’est être humble et conscient de ce que nous sommes sur Terre.

Rue des Aubépines, au-delà d’être un site sur la perte de poids, la diète flexible, et la musculation, c’est avant tout le chemin de la vie de tout être humain. C’est ce que nous en faisons à travers nos actions quotidiennes, notre façon de penser, d’évoluer, de se sentir en phase avec les autres et avec soi-même. C’est apprendre à grandir, à se découvrir quel que soit notre âge, à croire en soi et à réaliser ses rêves.

C’est ne pas se laisser accabler par cette fatalité, mais en faire une force quotidienne qui nous aidera à avancer et à rebondir à chaque étape de notre vie.

Ta vie n’a pas qu’une seule face. C’est un spectre aux multiples couleurs et il ne tient qu’à tient de peindre ce tableau de la façon qu’il te semble le plus juste, pour les autres, mais surtout pour toi-même.

 

 

À propos de l’auteur

 

 

Marie Depecker 25 ans, coach en perte de poids et diète flexible, et passionnée de musculation depuis plus de 3 ans.

Je suis une ancienne feignasse qui était allergique au sport avec une alimentation chaotique… Après un déclic et avec les bonnes méthodes, je suis parvenue à perdre près de 10 kilos en 4/5 mois. Alors que j’ai galéré durant des années avec des régimes qui ne m’ont servi à rien, si ce n’est à me rendre malheureuse, frustrée et fataliste !

 

Je partage mon histoire plus en détail dans cette vidéo

 

 

 

J’ai appris à reprendre confiance en moi, à me sentir mieux dans mes fringues et dans ma tête, sans pour autant changer mes habitudes alimentaires ! Je continue de manger mes plats préférés tous les jours et je fais toujours les choses avec liberté, fun, en écoutant et respectant mes envies et ce que je suis !

J’ai créé ce site internet dans le but de rendre aux femmes leur liberté. Libre d’être tout ce qu’elles désirent, tout en respectant leurs envies, leurs besoins et leur rythme de vie. La perte de poids ne devrait pas être un fardeau que l’on s’acharne à faire à contrecœur. Mais une étape de vie en toute sérénité, sans angoisse, ni frustration.

Si tu souhaites faire partie de cette communauté, je t’y accueille avec grand plaisir. Et tu peux nous rejoindre aussi sur la page Facebook du site pour suivre notre actualité !

 

À bientôt, au fil des pages et des rencontres.

Prends soin de toi.

Marie.

 

 

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