Retrouver la ligne : la grande différence entre « souhaiter » et « vouloir » !

  Retrouver la ligne : la grande différence entre « souhaiter » et « vouloir » !       J’ai lu récemment un livre très intéressant avec un message très fort de motivation et pour acquérir un état d’esprit en béton dans la réalisation de nos projet. Il s’agit de «Réfléchissez et devenez riche» de Napoleon Hill. Bien…
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CALORIES : apprendre à estimer correctement ce que tu as dans l’assiette !

  STOP à la mauvaise estimation de tes calories !     On peut trouver un certain nombre de causes de surpoids ou d’obésité. Mais peu de gens réalisent honnêtement que leur prise de poids est simplement due à un apport calorique trop élevé par rapport à leurs besoins. Mal compter les calories peut être…
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7 IDÉES REÇUES SUR LA PERTE DE POIDS !

7 idées reçues sur la perte de poids qu’il faut oublier tout de suite !       Je constate, encore aujourd’hui, que beaucoup de gens autour de moi ont encore énormément d‘idées reçues concernant l’alimentation et la perte de poids. Je te jure que, parfois ça me rend folle de voir certaines personnes faire…
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CE QUI M’AGACE AVEC LA DIÈTE FLEXIBLE !

    Tu sais que je passe mon temps à vanter les mérites de la diète flexible (ou diète IIFYM, ou flexible diet). Car elle te permet une liberté quasiment totale dans ton alimentation et qu’elle te montre comment perdre du poids en accord avec tes envies et tes goûts. Tu peux parfaitement mincir, perdre du…
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JEÛNE intermittent et PERTE DE POIDS : qu’en est-il vraiment ?

    JEÛNE intermittent et PERTE DE POIDS : qu’en est-il vraiment ?         On entend très souvent parler du jeûne intermittent ces dernières années. Nos seulement pour ses bienfaits sur la santé, mais aussi pour sa bonne réputation pour la perte de poids. Qu’en est-il ? Est-ce une méthode miracle ?…
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Mon régime me déprime : pourquoi ?

      Les différentes raisons qui font que ton régime ne te convient pas et te déprime         Pour toi aussi, le mot « régime » a une connotation négative ? Synonyme de frustrations, de privations et d’échecs réguliers ? Tu te demandes quelles peuvent être les raisons de ton rapport à la perte de…
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TOUS LES AVANTAGES DE LA DIÈTE IIFYM !

      Quels sont les principaux avantages à pratiquer la flexible diet ?       Je vois souvent des gens se demander quels sont les vrais avantages de la flexible diet (ou diète IIFYM) (si tu ne sais pas encore de quoi il s’agit, viens lire CET ARTICLE !). Certains sont un peu…
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6 RAISONS QUI T’EMPÊCHENT DE PERDRE DU POIDS

        Pourquoi je ne maigris pas ? Les 6 raisons qui freinent ta perte de poids !       Pourquoi je ne maigris pas ? On vient parfois me voir en me disant : « Je ne comprends pas, je fais tout bien, je mange équilibré, je fais du sport, mais je ne…
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4 RAISONS QUI FONT QUE TON RÉGIME DE MARCHERA PAS !

    Ta formation OFFERTE : 6 étapes pour une perte de poids réussie !           J’ai eu la curiosité d’aller lire quelques sondages officiels sur internet. Et je suis tombée notamment sur un sondage de Harris Interactive* publié en Septembre 2009 au sujet des femmes et des régimes alimentaires. Honnêtement, les…
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MON AVIS SUR LE RÉGIME ATKINS

      Le régime Atkins : une méthode efficace pour maigrir ?       Le régime Atkins, qu’en est-il ? Si tu me suis sur les réseaux sociaux, tu dois connaître un peu mon avis sur les régimes : peut-être efficaces le temps que ça dure, mais trop frustrants et restrictifs. Et une fois…
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