Régimes et perte de poids : stop à la fausse motivation !

        Régimes et perte de poids : stop à la fausse motivation !         Bon. Je suis désolée, mais cet article risque de partir un peu en coup de gueule. Quand il est question de régimes et perte de poids, beaucoup de femmes font preuve de fausse volonté.   Encore…
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Comment avoir la motivation (et la garder) pour maigrir ?

        Comment avoir la motivation pour maigrir (et la garder) ?             Il y a une problématique que je rencontre très (trop) régulièrement lorsque j’échange sur mes groupes gratuits et en me baladant sur des forums ou sur Facebook. Beaucoup de femmes sont découragées et ne savent…
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Retrouver la ligne : la grande différence entre « souhaiter » et « vouloir » !

  Retrouver la ligne : la grande différence entre « souhaiter » et « vouloir » !       J’ai lu récemment un livre très intéressant avec un message très fort de motivation et pour acquérir un état d’esprit en béton dans la réalisation de nos projet. Il s’agit de «Réfléchissez et devenez riche» de Napoleon Hill. Bien…
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6 RAISONS QUI T’EMPÊCHENT DE PERDRE DU POIDS

        Pourquoi je ne maigris pas ? Les 6 raisons qui freinent ta perte de poids !       Pourquoi je ne maigris pas ? On vient parfois me voir en me disant : « Je ne comprends pas, je fais tout bien, je mange équilibré, je fais du sport, mais je ne…
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MUSCULATION : BIENFAITS PHYSIQUES ET PSYCHOLOGIQUES (Article participatif)

Il y a quelques jours sur les réseaux sociaux, je vous ai posé la question suivante : que vous apporte au quotidien le sport, et plus particulièrement la musculation, tant sur le plan physique que psychologique ?   Je suis ravie, car vous avez été un certain nombre à venir me répondre et me donner votre version…
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GÉRER LA CULPABILITÉ APRÈS UN ÉCART

    Ta formation OFFERTE : 6 étapes pour une perte de poids réussie !             Comment gérer la culpabilité après un craquage alimentaire ?     On le sent généralement arriver de loin, ce craquage qui risque de ruiner tous nos efforts de la semaine. Le premier réflexe est de…
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