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sur ce site consacré aux femmes qui désirent perdre du poids, se remettre en forme et reprendre confiance en elles.. en toute liberté !

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Des articles sur la perte de poids, la diète flexible, la confiance en soi et le fitness.

Défi 7 jours GRATUIT

Réserve ta place pour le prochain défi 7 jours : "Perdez du poids sans frustration" qui commencera le 20 Avril prochain !

Coaching

Des accompagnements personnalisés pour maman au foyer désirant perdre du poids sans se priver ni se frustrer.

Femme, maman, auto-entrepreneur : voici enfin un site rien que pour toi sur la perte de poids !

   

A propos de l'auteur du site :

Marie

Marie

Rue des Aubépines

Coach en perte de poids et diète flexible, passionnée de musculation et de nutrition. J'adore les cookies !

Témoignages et avis

Témoignages de clientes ou de personnes ayant participé aux défis Facebook
Myriam

Myriam

Participante au défi 7 jours Facebook

"J’ai fait ce défi par curiosité. J’ai un tempérament assez curieux, j’ai entendu parler de beaucoup de méthodes et je ne trouvais pas celle qui pouvait me convenir. Alors, je me suis dite : « Pourquoi pas!? ».
J’ai apprécié les vidéos que l’on peut voir en direct ou en replay ou les revoir!
Je t’ai beaucoup apprécié, ta bienveillance et le côté « fun » de l’aventure. C’était apaisant d’entendre ce côté « fun » et pas un côté dictateur qu’à les autres régimes (même si je n’aime pas ce mot) : « mange ça, pas ça... ». Je n’aime pas me faire commander! La liberté, ta liberté, c’est quelque chose qui me correspond.
Bref, merci! De tes conseils, et de ta bienveillance. Et de m’avoir fait rire!
[...] Je me rappelle d’une de tes premières vidéos ou tu parlais de manger du fromage manger du chocolat, dit que t’étais presque en train de te lécher les babines… C’était vraiment chouette. Ça a cassé vraiment tous les codes de la perte de poids, et ça faisait vraiment du bien ! "

Lydie

Lydie

Cliente de la formation "perdez du poids sans frustration"

"J'avais besoin de me réconcilier avec la nourriture, je pensais que perdre du poids était lié à la frustration et de ce fait, je n'y arrivais pas et j'alternais prise et perte de poids. Je me sens prête à ne plus voir la nourriture comme un danger mais désormais à l'intégrer de façon intelligente et gourmande. Je pense que je ne vais plus jamais culpabiliser, merci pour cette formation, j'avais besoin de me réconcilier avec l'alimentation et avec mon poids surtout."

Cindy

Cindy

Cliente de la formation "perdez du poids sans frustration"

"Superbe contenu, merci Marie, explications claires, on peut enfin manger ce que l'on souhaite sans se priver et ça fait du bien de quitter les régimes :) je recommande"

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